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豪華 何でも揃う パーソナルトレーナーズバイブル 矢野雅知監修 スキージャーナル社 FNC理論 パーソナルコンディショニング medidea.ru medidea.ru

パーソナルトレーナーズバイブル 矢野雅知監修 スキージャーナル社  (FNC理論 パーソナルコンディショニング

450円

パーソナルトレーナーズバイブル 矢野雅知監修 スキージャーナル社  (FNC理論 パーソナルコンディショニング

3800円(税別)。2003年初版1刷。
中古。表紙裏表紙に傷み汚れあり。他に書き込みや目立つ汚れなど無し(出品前に一通り確認していますが、見逃しがございましたらご容赦下さい)。。

【落札後24時間以内の連絡と商品到着の翌日までに取引ナビからの「受取連絡」をお願いします】

出版社紹介文
 現在、トレーナーには、個々のクライアントの立場にたった、パーソナルかつ質の高いプログラムが求められています。
 本書では、FNC(functional、neuromascular、conditioning)理論に基づいて、コンディション・チェックから各種エクササイズまで、290におよぶプログラムを詳しく紹介。実践的な指導に役立つ。

発送は、レターパックライト(370)、レターパックプラス(520)、
土日祝日を除くお支払いの当日または翌日に発送します
(悪天候の場合と年末年始は、発送が遅れることがあります)
 
【オークション終了後3日以内のお支払いお願いします。】
【新規の方は終了後2日以内のお支払いお願いします。】
【落札後24時間以内に必ずご連絡下さい。】


入札の取り消しはご遠慮下さい。
新規の方と評価10以下の方、評価に悪いが多い方は、局留めでの発送はしません。

梱包について
ビニールと封筒で梱包します。
緩衝材での梱包をご希望の場合は110円ご負担お願いします(送料が変わる場合があります)。

もくじ

基礎理論編 「FNC理論」の概要
 FNC理論とは
 F:Functional(機能的な)コンディショニングとは
 人の動作の特異性
 N:Neuromuscular(神経・筋の)とは
 C:Conditioning(コンデショニング)とは

実技編・総論 パーソナルトレーナーの基礎知識
 チェック方法
 ストレッチテクニック
 アクティブエクササイズ
 レジスタンストレーニング

実技編・各論 部位別コンディショニングの具体例
 全身の全体的なコンディション・チェック
 首のコンディショニング
 肩のコンディショニング
 体幹(腰部)のコンディショニング
 下賜のコンディショニング
 下腿のコンディショニング

実例編・1部 パーソナルコンディショニングの実例
 コンディショニングの流れ
 肩の実例編
 膝の実例編
 足首の実例編
 動作の実例編
 
実例編・2部 レジスタンストレーニングのプログラムデザイン
 プログラミングの手順
 レジスタンストレーニングのプログラム変数
 ペオリダイゼーション

パーソナルトレーナーズバイブル 矢野雅知監修 スキージャーナル社  (FNC理論 パーソナルコンディショニング

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